Care sunt aspectele generale ale saltelelor de fitness?

A saltea de fitness este un covoraș care se pune dedesubt când se practică yoga. Yoga este potrivită pentru toate tipurile de oameni și există multe tipuri de covorașe de yoga care însoțesc practicanții.

1. Uită-te la grosime

În general, este recomandat începătorilor să aleagă un covoraș de yoga cu grosimea de 6 mm, deoarece unul mai gros poate oferi mai multă protecție corpului și poate evita rănirea. Dar nu urmări orbește grosime mare. La urma urmei, yoga este un sport care acordă o mare importanță echilibrului. Covorașele prea groase pot duce cu ușurință la un centru de greutate instabil, care nu este propice percepției acțiunii. Covorașele îngroșate de pe piață sunt în general folosite pentru exerciții de fitness, cum ar fi abdomene (acest tip de covoraș este de fapt un covoraș de fitness). Covorașele de yoga cu grosime medie sunt în general în jur de 4 mm și 5 mm, care sunt potrivite pentru utilizatorii avansați, dar începătorii nu ar trebui să ia în considerare acest lucru! În ceea ce privește covorașul de yoga subțire de 1,5 mm-3 mm, acesta este mai potrivit pentru oamenii avansați, iar din cauza ușurinței sale, prietenii care merg mai mult la sală îl pot lua în considerare.

2. Privește tipul

Diferite tipuri de covorașe au cerințe diferite. Prin urmare, atunci când începătorii aleg un covoraș de yoga, trebuie să ia în considerare și tipul de yoga pe care îl învață. Dacă practicați yoga care se concentrează pe antrenament moale, va trebui să vă așezați pe un covoraș. În acest moment, ar trebui să alegeți un covoraș de yoga mai gros și mai moale. Dacă practicați yoga cu mișcări relativ mari, cum ar fi yoga de forță și Yoga Flow, trebuie să cumpărați un covoraș de yoga mai subțire și mai dur. Dacă perna este prea moale, nu este propice performanței mișcării. Daca yoga practicata este intre cele doua anterioare, cel mai bine este sa alegi una mai subtire. Pentru că pad-ul gros va avea o senzație de „distorsiune” atunci când faceți unele mișcări.

3. Uită-te la practic

Practica yoga din etapa de promovare acordă mai multă atenție practicii introspecției. Toate posturile de yoga sunt în principiu înțelese, dar întinderea mușchilor, forța scheletică și respirația ar putea trebui să fie diligente în această etapă, astfel încât covorașul de yoga acordă mai multă atenție posibilității de funcționare a funcției de ghidare. Numai prin practicarea unor posturi precise de yoga poți înțelege mai bine mișcarea fiecărei celule din corp.

Precauții pentru achiziționarea de saltele de fitness

1. Fără miros deosebit

Trebuie să știți că atunci când practicați yoga, corpul trebuie să fie în contact strâns cu saltea de yoga. Daca saltea de yoga achizitionata are miros, cred ca mamele nu pot invata yoga fericite! În plus, covorașele de yoga mirositoare vă pot afecta și sănătatea.

2. Acordați atenție planeității covorașului de yoga

În general, covorașele de yoga cu textură bună sunt plate. Dacă nu sunt plate, vor provoca, de asemenea, disconfort în timpul antrenamentului. Prin urmare, atunci când cumpărați, asigurați-vă că îl așezați plat pe pământ și îl observați cu atenție.

3. Acordați atenție suprafeței covorașului de yoga

Împingeți ușor suprafața covorașului de yoga cu mâinile, iar mâinile se vor simți uscate. Dacă te simți alunecos, vei fi, de asemenea, predispus la alunecare și la cădere în timp ce exersezi.

Suzhou Shincell New Material Co.,Ltd. este o covoare en-gros , dacă doriți să aflați mai multe, vă rugăm să faceți clic pe site-ul oficial pentru a ne contacta, suntem dispuși să vă răspundem mai multe